Page 49 - 香港小童群益會賽馬會上環青少年綜合服務中心（活動通訊）2020年1月至6月

青年
青年活動活動

青少年龍舟（傳統艇）槳手證書訓練班

目 的 ： 讓青少年透過龍舟訓練，學習面對逆境，克服困難，磨練堅強意志，鍛鍊強健體
魄，提昇個人自信心和團隊合作精神。
活動編號 ： 201YFY001
內 容 ： ※由專業及資深龍舟教練教導，於沙田石門水上訓練中心進行龍舟運動訓練。
內容包括︰
1.使用救生衣及龍舟運動水上安全知識。
2.龍舟裝備的認識
3.運動前後的熱身及鬆弛練習
4.龍舟上落艇、訓練的正確姿勢及划槳技巧
5.於河面進行龍舟短程及遠程訓練。
日期/時間 ： 10/04/2020-11/04/2020（五，六）復活節假期 08:45-13:00
節 數 ： 2
對 象 ： 12至16歲
名 額 ： 12
地 點 ： 香港龍舟總會沙田石門訓練中心
負責同工 ： 李SIR
費 用 ： 會員收費$240
備 註 ： ※費用包括：專業龍舟教練指導，租借救生衣及龍舟器材等
※參加者需穿著救生衣及懂游泳
※完成訓練學員可自費獲得香港獨木舟總會龍舟（傳統艇）槳手證書，費用另行
通知
※參加者自備八達通車費往返上環至沙田石門站
※負責導師李sir（英國皇家救生學會拯溺教練證書）
※龍舟教練（香港龍舟總會資深教練）

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