Page 20 - 香港遊樂場協會賽馬會北角青少年綜合服務中心（7-9月中心通訊）

運動

運動系列專區

跳繩地帶

—跳繩運動好處多，成就快樂與未來！加把勁
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PS 兒童花式跳繩 21/7至 18:45- 6-14歲 $250
201 技巧訓練A班 18/8(二) 19:45 港運城 透過跳繩運動能訓練人的反 男女均可 (5堂) 12人
應和耐力，從而達到強身
PS 兒童花式跳繩 21/7至 19:45- 健體及訓練組員與人溝通技 6-14歲 $250
202 技巧訓練B班 18/8(二) 20:45 港運城 巧。跳繩動作分析、音樂與跳 男女均可 (5堂) 12人
PS 兒童花式跳繩 21/7至 20:45- 繩節奏及不同跳繩花式動作。 6-14歲 $250
203 技巧訓練C班 18/8(二) 21:45 港運城 男女均可 (5堂) 12人
負責職員：林Miss 負責導師：莫利生(Calvin Mok)
備註：
1. 本中心提供專業花式跳繩教練、持有花式技巧專業教練文憑
2. 請自備毛巾及清水
3. 曾於1至6月之參加者，可於6月26日前持有效會員證到中心優先報名PS201至PS203
4. 請自備跳繩，如需購買長柄花式跳繩，可於上課時購買花式拍子繩，每條$80

兒童體適能訓練課程

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30/7- 讓兒童在身、心兩方面都有均衡的發
PS 兒童體適能 20/8 18:30-
204 訓練課程(A) 19:15 展。訓練計劃內容配合兒童的基本發
(四) 展和需要，從「有趣味性體適能」訓
練過程中能鍛煉良好或改善兒童「跑
30/7- 跑、跳跳」動作，設計適切和有趣的
PS 兒童體適能 20/8 19:30-
205 訓練課程(B) 20:15 學與教活動，幫助兒童養成良好的生
(四) 活習慣和建立健康的生活模式，讓他
港 7-12 $360
運 們積極迎接未來的挑戰。 8人
1. 透過相關活動去認識身體不同部分的 歲 (4堂)
城
特徵和功能，改善個人平衡。
2. 配合身體動作與感知能力，對環境有
30/7-
PS 兒童體適能 20/8 20:30- 更高的敏感度和環境變化。
206 訓練課程(C) 21:15 3. 鍛煉出良好的體格、感官機能和身體
(四)
活動能力。
4. 培養意志力、信心和勇氣建立保護自
己的意識和能力。
負責職員：林Miss (文康服務—課程技術策劃訓練)
體適能教練：Simon Yeung
導師資歷：AASFP高級私人健身教練，AASFP長跑教練，AASFP運動按摩學證書

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